Секс и здоровье

Главная / Секс и здоровье

Секс как профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

«Секс полезен для здоровья. Чем больше секса, тем меньше опасность сердечно-сосудистых заболеваний, тем выше продолжительность жизни».

На этот вывод, который кому-то может показаться сенсационным, наводят результаты двух сугубо научных исследований, обстоятельно изложенных в книге «Лю­бовь, секс и ваше сердце», подготовленной сотрудника­ми Международного института биоэнергетического ана­лиза в Нью-Йорке.

Первое исследование проведено было среди женщин — пациенток одной из больниц, страдающих сердечными заболеваниями. Выяснилось, что до поступления в боль­ницу 65% сердечниц либо сексом не занимались вовсе, либо удовлетворения от секса не получали.

Объектом второго исследования стали мужчины, по­павшие в больницу с инфарктом. Почти половина из них испытывали прежде всего проблемы с сексом, стра­дая в том числе от импотенции.

Объяснение тут простое, считает директор института Александр Аоуэн: «Хороший, нормальный, регулярный секс снимает напряжение, расслабляет тело и душу, по­зволяет гормональной системе освобождаться от нако­пившейся скованности и смягчает негативные последствия чрезмерного притока адреналина».

По словам Эда Сваста, сотрудника этого же институ­та, «медицинская общественность начинает, хотя и мед­ленно, приходить к пониманию того, что люди со здо­ровой половой жизнью живут дольше. Наконец-то воз­никает понимание прямой связи между эмоциональным счастьем, сильной иммунной системой и здоровым серд­цем.

Регулярный (без излишеств) секс является хорошей тренировкой для сердца. Фаза оргазма дает большую нагрузку: кровяное давление может достигать 200/120 мм ртутного столба, пульс— до 180 ударов в минуту. Но ввиду чрезвычайной мобилизации организма в этот момент (заложенной природой) сбоев сердца не проис­ходит и это является хорошим тренингом для него.

Измена и инфаркт

Однако положение кардинально меняется, когда речь идет о сексе «на стороне».

Английский ученый Р. Хьюз обнаружил связь между изменой и инфарктом. По его наблюдениям, 75% умер­ших от инфаркта мужчин имели любовниц (что значи­тельно превышает долю измен среди живущих).

Этому есть веские причины. Измены связаны с необ­ходимостью вести двойную жизнь, обманывать и бояться быть разоблаченным. К тому же неверный муж с любов­ницей побаивается потерпеть поражение.

С женой ему не о чем беспокоиться, нечего доказы­вать — все давно известно. С любовницей же все наобо­рот: ему надо утверждать себя, не оплошать. Вот пото­му-то подобные любовные встречи могут стать смертель­ной ловушкой, особенно с той, что намного моложе.

Спокойная супружеская жизнь может удлинить жизнь мужчины, а измены и поиски удовольствий укорачивают ее, считает ученый.

Секс, настроение и привлекательность

Берлинский сексопатолог Конрад Спрай утверждает, что регулярная половая жизнь омолаживает женщину и делает ее привлекательнее. Физическая близость с любимым чело­веком активизирует обмен веществ, улучшает кровообраще­ние, способствует усиленной выработке гормонов, повы­шающих настроение. Если же женщина не получает сексу­ального удовлетворения, то это неминуемо приводит к раз­дражительности, агрессивности и разочарованию в жизни.

Гинеколог Карл-Хайнц Цункер тоже считает, что об­щая разрядка во время оргазма чрезвычайно позитивно влияет на душевное и физическое самочувствие женщи­ны: настроение становится лучше, кожа — эластичнее, суставы — подвижнее, мускулатура — сильнее. К тому же нельзя забывать и о « побочном эффекте »: секс делает женщину стройной. Ведь при каждом оргазме «сжига­ется» от 150 до 300 килокалорий.

Иными словами: женщина молода, пока ее любят.

Секс и продолжительность жизни

В течение десяти лет английские ученые наблюдали за

ООО мужчин в возрасте от 45 до 59 лет. Результаты этого исследования, опубликованные в «Британском ме­дицинском журнале», таковы: риск умереть в два раза меньше у тех, кто имел не менее двух половых актов в неделю, чем у тех, кто довольствовался одним половым актом в месяц.

Итак, сексуально активные мужчины живут значитель­но дольше своих более ленивых «коллег». А регулярный секс способствуют сохранению здоровья.

Как показывает статистика, дольше живут сексуально активные мужчины, находящиеся в счастливом браке. Причем брак — такое же непременное условие, как и секс. Секс без любви — грубая зарядка, никак не влияю­щая на долголетие.

Наряду с этим врачи считают, что занятия сексом помогают предупредить обострение ряда хронических заболеваний и способствуют снижению содержания хо­лестерина в крови. Так, например, сегодня в некото­рых чешских поликлиниках пациентам с жалобами на боли в области сердца вместе с лекарствами врачи реко­мендуют строгий «постельный» режим, то есть актив­ную половую жизнь. Даже при головной боли рекомен­дуется обратиться за «медпомощью» к своему сексуаль­ному партнеру, не говоря уже о профилактике проста­тита.

Профилактика мужских болезней

Установлено, что лучшей профилактикой простати­тов и опухолей предстательной железы (аденомы и рака) является активная половая жизнь. Заболевания проста­ты — бич для мужчин в возрасте за 50.

Два раза в неделю необходима эякуляция (семяизвер­жение), чтобы излить накопившийся секрет предстатель­ной железы. Именно регулярность ее опорожнения слу­жит условием ее нормального состояния.

Заниматься сексом полезно для:

- циркуляции крови.

Сексуальное возбуждение увеличивает приток крови. Кроме того, кислород, который содержится в крови, дает возможность выгнать холестерин.

- сна.

После секса легко засыпается благодаря успокаиваю­щей силе эндоморфина, высвобождающегося в момент оргазма, и серотонина, который выделяется гипофизом и регулирует сон.

- снятия напряжения.

Нервное напряжение выводится из организма также благодаря эндоморфину. Ничто так не расслабляет че­ловека, как любовные ласки.

- сердца и легких.

Так как вентилируются легкие и тренируется сердеч­но-сосудистая система.

- сохранения потенции.

С возрастом естественна тенденция постепенного сни­жения количества половых актов. Но это не значит, что их надо вообще исключить из своей жизни, даже если вам уже за 60. Именно регулярная половая жизнь с нор­мальным физиологическим ритмом помогает сохранить потенцию, поддерживать себя в хорошей форме и иметь доброе расположение духа. А все это позволяет мужчи­не чувствовать себя молодым.

- ощущения молодости.

Английские сексологи протестировали тысячу муж­чин в возрасте аж до ста лет и выяснили: если получать удовольствие минимум два раза в неделю, то будешь выг­лядеть лет на пять моложе своих усталых и бесстрастных сверстников. Однако, оговариваются ученые, речь идет не о механическом удовлетворении желаний, а о настоя­щих чувствах с дорогой сердцу женщиной. Вот тогда мужчина имеет все шансы не стареть.

Если больное сердце...

то заниматься любовью просто необходимо — поло­жительные эмоции только улучшат ваше состояние. Но придется быть осторожным, чтобы не навредить. В за­падных клиниках для сердечников обычно на всех столи­ках лежат кипы листовок с рекомендациями по занятию сексом. В них написано, что по своим энергозатратам секс вполне сравним с бегом рысцой километров эдак на 5—10. Мужчина в возрасте, никогда не следивший за здоровьем и физической формой, вряд ли согласится ни с того ни с сего побегать на время. Но редкий джентль­мен откажется от интимного свидания, даже если у него пошаливает сердечко. Поэтому не ложитесь в постель с женщиной, если у вас хоть чуть-чуть побаливает кровя­ной «насос». Конечно, можно себя «оглушить» нитро­глицерином и прочими таблетками, но где гарантия, что вы из постели встанете? Вы же, наверное, не хотите, чтобы причина вашей смерти стала семейной тайной или предметом шуток потомков?

Интернет магазины Челябинска
Справочная служба
Челябинска